تخلص من الكرش فى اسبوع ؟!

عملت كل ما تستطيعين لتحسين قوامك؟؟ مارست الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمة؟؟ أنخفض وزنك إلى الحد الذي تريدينه؟؟ ورغم ذلك فانك ما تزالين تعانين من الانتفاخ في منطقة البطن!! حاولت كل شي ولكن هذا الانتفاخ لم يختفي ؟؟ هناك أسباب وراء ذلك ولكن اطمئني فمن الممكن التخلص منه في مدى سبعة أيام فقط :: الغــــــازات هذا أول ما يجب أن تبحثين فيه ..... فجهازنا الهضمي يحتفظ بداخله بكميه من الغازات تكفي لملئ علبة كوكا كولا وإذا كانت عملية الهضم بطيئة ولا تعمل بكامل قوته

المـزيـد

الفوائد المثبتة علمياً للرياضية

التمارين البدنية ذات فوائد لا حصر لها    يجزم الخبراء دون شك بأن فوائد التمارين الرياضية تتعدى الحفاظ على اللياقة البدنية بل قد تساعد في الحفاظ على الشباب ودرء الأمراض بعيداً. ومن بعض أبرز فوائد مثبتة علمياً للرياضة البدنية أنها: 1- مفيدة للقلب: يقول د. ويليام كروس من "جامعة ديوك"حتى التمارين المعتدلة والمتوسطة تساعد قلبك.. وبعض التدريبات أفضل من لاشيء، والكثير أفضل من القليل"، وفق دراسة نشرت في دورية "نيو إنغلاند الطبية." فهي تخفض الكوليسترول ال

المـزيـد

Nerve Injuries What are nerves? Nerves are the “telephone wiring” system that carries messages from the brain to the rest of the body. A nerve is like a telephone cable wrapped in insulation. An outer layer of tissue forms a cover to protect the nerve, just like the insulation surrounding a telephone cable. A nerve contains millions of individual fibers grouped in bundles within the “insulated cable.” Nerves serve as the “wires” of the body that carry inf

Read More

السمنة... قنبلة موقوتة في جسم الإنسان

هل تعاني من الوزن الزائد إذا فعليك الحذر إنها نصيحة الخبراء والأطباء، فمرض العصر او السمنة بالمصطلح المألوف واحد من اخطر الأمراض التي تفتك بصحة وحياة الإنسان، فقد أثبتت الدراسات أن نسبة الوفاة جراء الوزن الزائد تصل من 14% إلي 20% وهو ثاني معدل للوفيات بعد التدخين في العالم والعالم العربي بشكل استثنائي. وإذا كان الموت نتيجة حتمية مقدرة على الإنسان فإن الوصول إلي هذه النهاية لم يكن هينا إذ يعاني أصحاب اوزن الزائد من عديد الإمراض المصاحبة للسمنة فضلا على أن الكثيرين يشبهونها بالقنبلة الموقوتة ال

المـزيـد

أسباب ضيق الصدر

      من أعظم  أسباب ضيق الصدر الأعراض عن الله تعالى، وتعلق القلب بغيره، والغفلة عن ذكره، ومحبة سواه، فإن من أحب شيئا غير الله عذب به، وسجن قلبه في محبة ذلك الغير، فما في الأرض أشقى منه، ولا أكسف بالا، ولا أنكد عيشا، ولا أتعب قلبا. فهما محبتان: محبة هي جنة الدنيا، وسرور النفس، ولذة القلب، ونعيم ال

المـزيـد